Cegah Kecanduan, Ini Cara Mengatur Keinginan Berjudi Yang Sehat

Cegah Kecanduan, Ini Cara Mengatur Keinginan Berjudi Yang Sehat – Setiap orang yang pernah kecanduan bermain judi online tentu paham betul perjuangan untuk berhenti bermain judi. Ada masa dimana perjuangan tersebut begitu susah, namun tetap harus dilakukan demi kesembuhan diri. Bagi para pemain yang baru saja mulai bermain judi, sebelum terjadi, alangkah bijaknya untuk mencegah kecanduan. Ada beberapa cara untuk mengatur keinginan berjudi yang sehat.
– Kenali Apa Pemicunya dan Cara Mengendalikannya
Dengan tahu apa yang memancing anda untuk berjudi, hal ini akan sangat membantu anda menjadi lebih baik dalam bermain judi online dengan bijak. Pemancing tersebut biasanya berupaa pikiran, perasaan, situasi, dan kebiasaan yang membuat anda ingin bermain judi, misal ketika sedang berkumpul dengan pejudi yang lain, maka umumnya hal tersebut akan memicu untuk ikut bermain judi bersama teman teman anda.

– Jangan Tempatkan Anda Pada Situasi Berjudi
Seseorang yang terjebak dengan masalah judi tidak bisa bermain dengan logika dan nalar. Hal ini disebakan karena kecanduan yang mereka alami mungkin saja sudah merasuk sampai mempengaruhi hormon adrenalin sehingga membuat mereka selalu merasa tergesa gesa untuk kembali bemain. Cukup susah untuk mengontrol diri apabila anda sudah terlanjur keasyikan dengan sensasi yang didapatkan dari bermain judi.

– Ubah Pola Pikir Anda Terhadap Perjudian
Sebaiknya anda pertimbangkan diri untuk mulai mengubah cara pandang anda terhadap perjudian. Kebiasaan pikiran negatif seperti kepercayaan yang tidak rasional, halusinasi tentang kontrol diri, dan pendapat keliru tentang perjudian bisa mengarahkan anda pada peningkatan kebiasaan berjudi. Kurangi pikiran negatif ini dengan mengenalinya serta perlahan lahan mengubahnya.

– Siapkan Kata-Kata Motivasi
Ketika hendak bermain, anda tentu menyadari ada tanda tanda di awal. Sebelum keinginan tersebut terpenuhi, sebaiknya anda telah menyiapkan kata-kata motivasi yang telah anda persiapkan di awal. Merencanakan apa yang hendak anda katakan ketika anda merasa ingin bermain judi dapat membantu anda mengendalikan rasa ingin bermain judi itu sendiri. Hal ini efektif meredakan atau membatasi keinginan berjudi.

– Batasi Penggunaan Obat-Obatan atau Bahan Kimia Lainnya
Terkadang karena rasa ingin bermain judi sudah menggebu-gebu, timbul rasa ingin melepaskan beban sejenak dengan mengonsumsi obat-obatan. Nyatanya, hal tersebut efektif hanya untuk sementara waktu, nantinya obat itu akan memiliki dampak buruk jangka panjang bagi kesehatan anda. Hal terburuknya adalah ini akan mempengaruhi pola pikir anda dalam bermain judi dan mengambil keputusan.

Ini Cara Mengatur Keinginan Berjudi Yang Sehat

– Tingkatkan Kendali Diri Anda
Hal inti dalam mengatur keinginan bermain judi secara sehat yaitu pengendalian diri. Selagi anda bisa mengendalikan diri, segala sesuatunya akan aman terkendali. Nyatanya, pengendalian diri tidak semudah itu. Beberapa penjudi mengaku kewalahan dalam melakukannya sebab keinginan berjudi sangat menggebu. Dengan demikian, anda perlu belajar mengendalikan diri sesering mungkin.

Berjudi tidak sepenuhnya salah. Yang menjadikannya salah adalah ketika pemain tidak mampu mengendalikan diri sehingga merugikan diri sendiri dan orang di sekitarnya. Untuk mencegah kecanduan dan hal buruk lainnya akibat judi, pemain harus belajar untuk mengendalikan diri dengan bijak.

Related posts